ライフハックとは、日々の満足度や幸せをアップさせる人生のコツです。
時間の使い方のライフハックを覚えると、充実感が高まります。
タイムマネジメントは誰にでも身に付けられるものなので、しっかりと体得しておきましょう。
目指したいのは、スキルアップや健康・体力づくり、家族や友人との交流に時間を使うことです。
ここに時間を使っていると、充実度や幸福度がアップすると言われています。
やるべきことを先延ばしにしたり、予定を詰め込みすぎてバタバタしたり、非効率な時間の使い方に心当たりがある方は、早めに改善を意識すべきです。
目標達成に必要な時間を逆算して、自分が使える時間内に収まるように調整しましょう。
キャパシティを超える仕事を引き受けていないか、振り返ってチェックするのも大切です。
自分でないと成り立たないこと、他の人に任せられることを区別して、優先順位を明確にするのがポイントです。
時間に余裕が作れたとしても、ダラダラと過ごしてしまいがちです。
日常の至る所に、時間を奪うものが潜んでいます。
テレビやインターネット、飲み会は、気軽に始められるし、切り上げるタイミングが難しいものです。
リラックスや気分転換になっているものが大半なので、急に習慣を断つのは反動が大きいです。
夢や目標に向かう時間を奪っているというリスクを意識することで、少しずつ時間の浪費を減らせます。
やりたいことに時間を回した方が、好きなことに時間を使っていることに気がついて、充実感が増していくでしょう。
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